سرپرست کمیته CX فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی ضمن تشریح اهم اقدامات انجام شده در سبک تمرینی CX، گفت: رشد و توسعه CX بر اساس برنامه‌ریزی مدون صورت گرفته در دستورکار فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، قرار دارد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، ایمان امینی با اشاره به اقدامات انجام شده در ورزش CX از زمان آغاز به کار این سبک تمرینی در کشور زیر نظر فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، اظهار کرد: در کمتر از یکسال فعالیت سی ایکس در کشور از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، فعالیت های شاخصی صورت پذیرفته است و ساختار تشکیلاتی این سبک تمرینی آمادگی پیشرفت و ارتقاء را در سطوح مختلف با توجه به خیل عظیم علاقمندان، دارد.
وی افزود: تربیت بیش از ۷۰۰ مربی سازمان یافته در سراسر کشور، حضور بیش از ۲۷۰۰ ورزشکار در سمینارهای تخصصی سراسری، برگزاری اولین مسابقات قهرمانی کشور CX با حضور ۲۳ استان از سراسر کشور، برگزاری مسابقات پلانک کشوری با حضور ٨٠ ورزشکار و همچنین برگزاری مسابقات کاپ آزاد سی ایکس با حضور ٤٥ ورزشکار از سراسر کشور از مهم ترین اقدامات انجام شده طی مدت اخیر است.
سرپرست کمیته CX فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی با تاکید بر اینکه طبق برنامه ریزی منسجم فعالیت ها در این ورزش با جدیت دنبال می شود، گفت: با حمایت های صورت گرفته از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرسی شاهد رشد و توسعه سی ایکس در کشور هستیم و امیدواریم بتوانیم شاهد جذب حداکثری علاقمندان باشیم.
امینی با بیان اینکه تمام حرکات توصیه شده سبک تمرینی سی ایکس سطح‌بندی شده و بر حسب تناسب اندام فرد طراحی می‌شوند، عنوان کرد: این یکی از مزیت‌های این سبک تمرینی است تا برای همه افراد قابل انجام باشد و هر فرد با توجه به آمادگی بدنی خود بتواند تمرینات را انجام دهد، هر چند تمرین همه سطوح چالشی است و همه عضلات بدن را درگیر می‌کند.
وی ادامه داد: این سبک تمرینی ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی و هوازی است و با درگیر کردن بخش مرکزی و میانه بدن، بالاتنه و پایین تنه، ارتباط بین کل بدن را بهبود می‌بخشد و به تقویت تمامی عضلات بدن کمک می‌کند.